منتدى مايلي سايرس
كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟ 10177_1184795463
منتدى مايلي سايرس
كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟ 10177_1184795463
منتدى مايلي سايرس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Miley Cyrus
المديرة
المديرة
Miley Cyrus


عدد المساهمات : 253
نقاط : 6065
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/10/2009
العمر : 28
الموقع : المغرب

كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟   كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟ Emptyالأربعاء يناير 27, 2010 1:39 pm

1- افعل ما تراه ضرورياً لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس :

· ادرس المحتوى يوماً بيوم.
· اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
· اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.


2- حاول الاستمتاع بما تدرس :

· كن يقظاً لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
· البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
· غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.



3- ضع هدفاً في ذهنك وأنت تذاكر :

· حدد أهدافاً قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
· حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فإن كان الوقت قصيراً جداً شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلاً جداً شرد ذهنك.



4- افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة :

· خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين : ( 5-10 دقائق ) بعد كل ( 45-50 دقيقة ) من الدراسة.
· لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
· لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.



5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة :

· ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
· نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظاً تماماً.



6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة :

· وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
· كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
· ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتاً للدراسة وكن سعيداً بالمعلومات بدلاً من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.



أتــمــنــى لــكــمـ الــفــائــدهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://miley-cyrus-banat.mam9.com
 
كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مايلي سايرس :: المنتدى الثقافي :: منتدى التربية و التعليم-
انتقل الى: